いきなり挫折。太もも裏が硬い場合のヨガ、全然出来なかった！

前屈が苦手な人が、やったほうが良いヨガ。

あきら

前屈な苦手な私が、足裏をやわらかくするために、

ヨガに挑戦しました。

第一回は良かったんですが、

いきなり挫折！

そうなんです。

で、

その挫折した動画がこちら。

あきら

足上げた時、ゴロンともとに戻っちゃいます。

足を上げたり縮めたりが出来ずにゴロン。

これユーチューブでよくある、

インストラクターに置いていかれる現象。

そうなんですよ。

置いてかれちゃうんです。

とても出来ません。

どうも背中が丸くなってるようなんです。

あんなにまっすぐなりません。

ということで、

挫折しました。

最初にやった動画のヨガは、誰でもできるのでしばらくそちらをやっていきます。

やっぱり、難しいですね。

自分はこちらの動画を、続けていきます。

コレはおすすめ！

というか、もしかしたらコレしか出来ないかも。（・・・嫌な予感）